TRÄNING EFTER GRAVIDITET

Träning i liten grupp där du står i fokus

Det här är personlig träning i liten grupp, träning som passar dig som är nybliven mamma. Få deltagare med fokus på varje individ.

Här tränar du tillsammans med andra mammor i samma situation och du kan ha med dig din bebis under passet.

Det här är första steget av rehabiliteringen efter din graviditet. Syftet med den här gruppen är främst att återfå kontakt och kontroll och att stärka kroppen för vardagens utmaningar.

Här lägger du också en stabil grund för fortsatt träning.

Alla pass anpassas efter dig som individ och dina förutsättningar.

​

​